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Participer à l'atelier "chasseurs de stress" a permis aux résidentes du CLJT La Vigie d'acquérir des outils pour s'éviter des angoisses, affronter ses doutes ou tout simplement faire redescendre la pression.
L'intervenant Stéphane Yaich, conférencier positif et consultant en bien être au travail, a donné quelques clefs pour apprendre à mieux gérer son quotidien et développer son bien-être.
Grâce à un jeu, les résidentes ont expérimenté des techniques de respiration et de lâcher prise à travers différents exercices (sophrologie, jeux des émotions...).
On en est ressorti zen, merci Monsieur Yaich !
