Quoi de mieux que de penser à l'autre, de faire preuve d'empathie, de tendre une main, de dire merci, de faire un compliment ou encore de s'accorder du temps, de le prendre.......à son rythme et de vivre les choses dans l'instant.
Difficile à mettre en place dans cette période si complexe où rien n'est normal et où l'attente d'un lendemain incertain prime sur tout le reste. Alors, quelle belle idée de l'équipe du Cljt de Saint Lazare que de proposer un "calendrier de la bienveillance" pour les 28 jours de février.
A chaque jour, une action pour les autres ou pour soi tout simplement.
On connait maintenant les effets d'entraînement à la bienveillance et à la compassion sur l’inflammation cellulaire et le stress par la multitude d'études menées à ce sujet et on sait déjà que cet entraînement les réduit significativement, prévenant ainsi la dépression, le cancer et les pathologies cardiaques.
En plus de proposer un calendrier pour soi et les autres, l'équipe de Saint Lazare oeuvre pour une meilleure santé de nos jeunes.!
